Jahoda, čokoláda a dalšíochucená mlékaobvykle obsahují hodně přidaného cukru.
Děti do 2 let by se jeho pití měly vyvarovat a děti ve věku 2-5 let by také měly pít co nejméně, aby se snížil příjem cukru a zabránilo se utváření preferencesladké pitíPříliš brzy ochucené mléko může dětem ztížit příjem čistého mléka.
Pro některé děti s alergií na mléko nebo intolerancí laktózy může být pití mléka obtížné.Sójové mléko je nutričně ekvivalentní mléku a je přijatelnou náhradou.
Kromě toho však většina rostlinných mlék není nutričně ekvivalentní mléku a může postrádat důležité živiny, jako jsou bílkoviny, vitamín D a vápník.
Proto se zdravým dětem nedoporučuje pít místo něj jiné rostlinné mléko než sójové
čisté mléko
Sušené kojenecké mléko podniky obvykle propagují jako přechodný produkt pro mateřské mléko nebo umělé mléko, ale ve skutečnosti je to zbytečné a dítěti to příliš neprospívá.
Tyto produkty většinou obsahují přidané cukry, které u dítěte zvýší riziko zubního kazu, a pocit plnosti je silný, což může snadno způsobit, že dítě omezí příjem jiných zdravějších potravin.
Sladké nápoje
Sportovní nápoje, ovocné nápoje a další nápoje obsahující přidaný cukr jsou škodlivé pro zdraví dětí a mohou zvyšovat riziko obezity, zubního kazu, srdečních chorob, cukrovky a ztučnění jater.
V dnešní době je mnoho nápojů označených jako „No Sugar“ a „0 Card“ ve skutečnosti přidané náhražky cukru.
Ať už se však jedná o přírodní náhražky cukru nebo umělé náhražky cukru, zdravotní rizika pro děti jsou stále nejasná.I když jsou nízkokalorické, přesto se dětem nedoporučují – koneckonců silná preference slazených nápojů způsobí, že nebudou mít rády převařenou vodu.
Čas odeslání: 23. září 2021